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제목: 한국_303_순수 걸은날 만 계산해서 걷기 66일재
이름: gumjilove


등록일: 2020-09-07 13:58
조회수: 26 / 추천수: 6


처음 보름정도는 이만보를 걸었었다.
이만보를 걸으려면 하루 3시간을 걸어야 하는데 진짜 무리여서
하루 만보로 줄였다
한시간반.
식전에 한시간 반 걷고 와서 씻고 밥먹고 출근 한다.
우선 몸무게 변화는
거의 없다
다만
좀 단단해 졌다고 할까? 살짝 바지 헐렁
그리고 처음 이만보 걸을때는 목도 가늘어지는 느낌이었는데 지금은 그런 느낌 없고
그것과 더불어 저녁은 안먹으니까 아침에 몸이 가뿐하다.
11월 검진 받으러 갈때까지 걔속 해서
3킬로 줄이고
전반적으로 건강해진 몸으로 검진 받을려고 한다.
날이 좀 선선해지니 걸을만 하다.
좋은 날씨다. 살빼기.
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