▒▒▒▒ gumjilove.com ▒▒▒▒
gumjilove.com
                 
Project. Gallery. Photo. Diary. Profile. Board. Link.
 
gumji_Story Study etc.    
 
 





제목: 한국_289_운동 17일차
이름: gumjilove


등록일: 2020-05-20 10:58
조회수: 39 / 추천수: 7


새벽 걷기 운동 시작한지 17일차다.
변화가 없다.
밥은 아침 잘 먹고 점심도 잘 먹는다. 다만 점심은 다 먹을수 있지만 조금씩 남긴다.
저녁은 패스.
4-5시 사이에 방울토마다 5알, 계란 1개, 사과 한쪽을 먹는다.
그렇게 17일째.
아침걷기는 만보.
주말은 이만보.
현재 몸무게 그대로.
변화가 없는데 살짝 바뀐거는
옆구리살 출렁거리던게 좀 줄어들었고
살짝 목이 가늘어진 느낌? 보기 별 차이는 없다고 하는데 나는 살짝 그런 착각이 들고
종아리는 단단해 졌고
팔뚝살은 막 엄청 출렁거리던것이 살짝 정돈된 느낌??
그냥 이것도 착각일 수 있는데
내 몸이 근육으로 바뀌어 가는 느낌이다.ㅋ

그리고 오후 5시면 방전되서 거의 힘들었는데
8시 가까지 회사에서 일을해도 안지친다.
그냥 느낌일 수 있는데
살은 덜 빠진다고 해도
아침 걷기는 계속 할 참이다.
몬가 열받는 상황에서도 좀더 인내심도 생기고
내 몸에 근육이 생기듯이
나도 단단해져 가는 느낌이다. ㅎ
-reply   -recommend     -list  

Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home1/gumjilove/public_html/zboard/view.php on line 267
  ~의견을 남겨주세요.

 
  name  password   
Copyright 1999-2020 Zeroboard / skin by DQ'Style 
 
  Sponsor : 24mm.net
Copyrightⓒ s.h.cho. All Rights Reserved.