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제목: 한국_314_2021꼭 지킬것
이름: gumjilove


등록일: 2020-12-27 20:31
조회수: 29 / 추천수: 7


2021년에는 내가 이건 꼭 지킬거다.

1. 잠은 꼭 밤 10시 45분에 자기 (너무 일찍 자지 말고 그때까지 버틸것)
2. 토요일 일요일은 총 16킬로를 걷고 주중에 2번은 30분을 꼭 걷기
3. 스쿼트 매일매일 20번~30번 하기 (샤워할때)
4. 자기전에 감사일기 꼭 쓰기
5. 아침에 일어나면 아침기도 빼먹지 말고 꼭 하기
6. 구체적으로 미래를 명상하기 아주 구체적으로 매일매일 운전하면서
7. 셩경 필사하기 하루 한줄이라고 하기
8. 영어 한줄씩 외울것 적고 자기
9. 하루 10분 책 읽기 (저녁집에와서)-1년은 52주니까 한주에 1권이면 50권. 나는 4주에 1권으로 읽으거니까 꾸준히.

2020년 진짜 회사에 끌려 다니면 이득도 없이 개인성취감 없이 놀았다.
아....
이 아까운 시간들.
정신을 이제라도 차려서 다행이다.


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